Alles over hulp vragen

Ben je op dit moment in levensgevaar? Bel dan nu 112.
Niet in levensgevaar maar wel acuut hulp nodig? Bel 0900-0113. Niet in staat om te bellen? Via de website van 113 zelfmoordpreventie kun je ook chatten met de crisislijn.

Het kan zijn dat je ergens mee zit of dat je je somber voelt. Misschien schaam je je, ben je verdrietig, onzeker of eenzaam. Misschien heb je een hekel aan je lichaam, of ben je bang, bijvoorbeeld om gepest te worden, of wat je ouders ervan vinden. Of voor je toekomst. Misschien wil je zulke gevoelens het liefste wegstoppen en verbergen voor anderen. Hoe kun je ervoor zorgen dat je je beter voelt?