Wat kan ik doen als ik niet weet wat ik voel?

Soms zijn je gevoelens heel verwarrend. Je voelt van alles maar wat betekent dat? En mag je dat wel allemaal voelen, of stop je het liever weg? En hoe weet je of zulke gevoelens altijd zo zullen blijven? Vooral als je jong bent, is het soms moeilijk om te bepalen hoe jij je voelt. Bovendien verandert je lichaam en kun je je ook emotioneler voelen door de puberteit. Dat is helemaal niet raar. Neem de tijd en de ruimte voor je gevoelens, ook als ze verwarrend zijn. 

Misschien herken je dit:

  • Je voelt je anders dan andere jongens en meisjes. Maar je weet niet precies waar dit aan ligt.
  • Je voelt je niet zo vrouwelijk als andere meisjes of niet zo mannelijk als andere jongens. Je weet niet hoe dit komt.
  • Je twijfelt of je liever een jongen of liever een meisje zou willen zijn.
  • De ene keer voel je je meer een jongen, de andere keer meer een meisje.
  • Je voelt je fijn als je iets doet wat wordt gezien als ‘meisjes’-achtig terwijl je een jongenslichaam hebt. Of je voelt je fijn als je iets doet wat wordt gezien als ‘jongens’-achtig terwijl je een meisjeslichaam hebt.
  • Je weet het nog niet

    Wat je dan kunt doen:

  • Geef jezelf de ruimte om te onderzoeken wat jouw genderidentiteit is. Het is niet erg dat je het (nog) niet weet. Je mag het ook niet-weten.
  • Soms kan het fijn zijn om te weten hoe andere genderjongeren hun identiteit beleven. Je kunt dan deze verhalen lezen.
  • Het kan helpen om je gevoelens beter te begrijpen door je eigen verhaal op te schrijven. Bijvoorbeeld in een dagboek, een ervaringsverhaal, een gedicht of in een songtekst.
  • Praten over je gevoel kan helpen. Je hoeft ‘het’ nog niet te weten, als je met anderen over je gevoelens praat. Je kunt ook gewoon zeggen dat je het niet weet. Is er iemand die je kan vertrouwen? Die jouw verhaal niet doorvertelt? Bij die persoon kan je vaak terecht.
  • Praat met jongeren die misschien ook transgender gevoelens hebben. Lees hier hoe je in contact komt met andere jongeren in dezelfde situatie.
  • Het is soms fijn om met een hulpverlener van gedachten te wisselen. Er zijn hulpverleners die gespecialiseerd zijn in gender. Zij kunnen samen met jou nadenken over de consequenties van bepaalde keuzes.

    Niet vergeten

  • Er zijn diverse genderidentiteiten. Jij mag zelf nadenken over jouw genderidentiteit.
  • Wil je hulp bij je twijfels en gevoelens? Klop dan aan bij Transvisie Zorg.